Особенности режима дня ребенка в 8 месяцев, распорядок питания, прогулок и сна

Правильный распорядок дня — обязательное условие, которое должны соблюдать родители, воспитывающие грудничка. Ежемесячно малыш приобретает новые навыки, стремительно развивается, потому с каждым месяцем приходится корректировать распорядок дня. Чтобы правильно распределить режим дня ребенку в 8 месяцев, не придется прикладывать много усилий — главное, руководствоваться простыми правилами и требованиями малыша.

Примерный распорядок дня для ребенка в 8 месяцев

Родителям следует заранее определиться с режимом дня восьмимесячного малыша, пользуясь медицинскими рекомендациями. Примерный дневной распорядок, которого следует придерживаться:

• 30 — 8.00 (утренние манипуляции, включающие массаж, гимнастику, кормление, водные процедуры);
• 00 — 10.00 (утренний сон);
• 00 — 10.20 (второй завтрак);
• 20 — 13.00 (подвижные игры, незначительные физические нагрузки, прогулка);
• 00 — 13.30 (обед);
• 30 — 15.30 (время дневного сна);
• 30 — 18.00 (игры, разминка, общение с взрослыми);
• 00 — 20.00 (прогулки по свежему воздуху);
• 00 — 21.30 (спокойные игры, настраивающие малыша на ночной сон, прослушивание музыки);
• 30 (вечернее кормление с последующей отправкой в постель).

Родители должны учитывать, что каждый младенец индивидуальный, имеет свои особенности, поэтому случается, что приходится сдвигать некоторые временные промежутки.

Режим питания крохи

Рацион 8-месячного малыша рекомендуется разнообразить — вводить понемногу новые продукты. Уже разрешено давать мясо, желток отварного яйца. Делать это осторожно, маленькими порциями.

Следует учитывать, что ребенок не умеет жевать, поэтому придется измельчать еду и добавлять в привычные пюре или кашу. Жирные сорта мяса запрещены — предпочтение лучше отдавать индейке, курице, кролику.

Продолжительность сна

Многим родителям отлично известно, насколько сложно укладывать малыша по часам, иногда убаюкивание занимает немало времени. Несмотря на сложности, отступать от графика не стоит, только полноценный сон позволит ребенку восстановить силы после активных часов. На ночной сон нужно отводить не менее 8 часов. Дневной отдых должен занимать до 4 часов, которые следует поделить на несколько частей.

Прогулки по улице

Пребывать на свежем воздухе как можно больше времени — обязательное условие, о котором должны помнить все родители. По возможности лучше даже игры или дневной сон проводить на улице, это пойдет малышу только на пользу. Если погода не позволяет длительное время пребывать на улице, от прогулок не отказываться. Специалисты рекомендуют гулять не менее 4 часов, причем лучше делать это также в несколько приемов.

Уход и гигиена

Водные процедуры утром — обязательное условие, которое придется выполнять родителям ежедневно. Помимо умывания, рекомендуется осмотреть ноготки малыша, почистить ушки. Мытье рук и лица перед каждым кормлением — еще одно правило, которое приучит младенца к гигиене.

Массаж и физические нагрузки

Проведение массажа — процедура, способствующая физическому развитию и укреплению мышц ребенка. Манипуляции лучше проводить после консультации у врача, который подберет наиболее подходящие в этом возрасте техники массажа. Физические нагрузки в восьмимесячном возрасте не должны проводиться слишком интенсивно. В день на гимнастику довольно получаса, причем обязательно закончить упражнения легким массажем.

Занятия и игры

В восьмимесячном возрасте у младенца появляются новые навыки, которые нужно развивать. Помогут здесь игрушки (кубики, шарики), яркие книги, резиновые или пластиковые животные. Самый простой способ развития мелкой моторики — предложить малышу корзинку с небольшими игрушками. Выбрасывая поочередно кубики или мячики, ребенок получает не просто удовольствие, но и немалую пользу — развивается мышление, укрепляются разные виды мышц.

Малыш отказывается есть или спать

Ситуация, когда младенец ведет себя слишком беспокойно и капризно, отказывается принимать пищу или засыпать, знакома каждому родителю. Многие пытаются самостоятельно определить причину, некоторые отправляются к врачу. Не следует слишком паниковать, если у ребенка нет явных признаков заболевания (температуры, кашля, тошноты, насморка).

Есть немало менее серьезных причин, которые способны повлиять на сон и кормление.

Жарко в комнате

Распорядок дня малыша во многом зависит от температурного режима. Если в помещении слишком жарко, ребенок часто отказывается принимать пищу, капризничает, что непременно скажется на часах сна. Чтобы не допустить подобных неприятностей, рекомендуется проводить частые проветривания, пребывать много времени на свежем воздухе. Не следует забывать о водных процедурах, пот вызывает раздражение и неприятный дискомфорт на дерме крохи, что приводит к нарушению сна.

У ребенка лезут зубы

Еще одна причина беспокойного сна или отказа от кормления — прорезывание зубов. У некоторых младенцев этот период проходит без особых сложностей, другим малышам требуется помощь родителей — применение специальных препаратов, снимающих боль. Переживать о том, что ребенок отказывается своевременно засыпать или часто просыпается ночью, не стоит — со временем все пройдет.

Малыш сыт

Если младенец сыт, обычно проблемы со сном не возникают. Единственное, что может стать причиной нарушений ночного отдыха — неправильно составленный рацион. Если родители не прислушиваются к рекомендациям педиатров и кормят грудничка слишком тяжелой пищей, маленький желудок с трудом будет переваривать еду, что немедленно отразится на самочувствии ребенка.

Колики, расстройства кишечника (продолжительные запоры или диарея) — только часть неприятностей, ожидающих взрослых, допустивших ошибки в кормлении. Чтобы не допустить нарушений сна, лучше придерживаться правильного рациона, не перекармливать малыша, перед отправкой в постель давать легкую пищу, которая быстро усваивается.

Нарушение режима дня

Еще одна ошибка, которая часто становится причиной нарушений сна и питания, — несоблюдение рекомендуемого распорядка дня. Если малыш с удовольствием играет и не выказывает желания отправиться в постель, родители разрешают продлить часы бодрствования, считая, что это нормально. Не следует так делать, частые сбои в дневном режиме грозят нежелательными последствиями.

С каждым разом уложить малыша спать будет все сложнее, поэтому лучше не отказываться от рекомендуемого распорядка. Даже если по важной причине не удалось своевременно отправить ребенка в постель или пришлось сместить время кормления, на следующий день непременно постараться делать все по графику.

Особенности режима дня при искусственном вскармливании

Разницы между рекомендуемым дневным распорядком для восьмимесячных малышей, которые пребывают на искусственном или грудном кормлении, практически нет. Для утреннего завтрака использовать смесь, в течение дня давать пюре, кашки, овощные супы или творожок. Перед ночным сном опять дать малышу смесь или заменить ее жидкой кашей.

Действия родителей при возникновении сбоев в режиме дня

Если родители с самого рождения малыша строго следуют медицинским рекомендациям и соблюдают дневной режим, особых сложностей с распорядком у них не возникнет. Случается, что были допущены ошибки и далеко не все идет по плану — восьмимесячный младенец отказывается засыпать, питаться или играть по часам. Не следует заранее огорчаться, все получится, если приложить немного усилий.

Рекомендуется начинать приучать к определенному графику младенца постепенно, стараясь придерживаться режима. Даже если сроки засыпания или кормления сдвигаются, не стоит волноваться, а продолжать упорядочивать дневной распорядок. Малыши в восьмимесячном возрасте быстро усваивают некоторые привычки, поэтому через несколько дней засыпать или питаться они будут с удовольствием в определенные часы.

Режим дня для грудничка, которому уже исполнилось 8 месяцев, во многом зависит от родителей. Если взрослые хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, отлично себя чувствовал, быстро развивался, придется приложить немного стараний для того, чтобы малыш полноценно отдыхал, пребывал необходимое время на свежем воздухе, своевременно питался.