Режим дня по часам ребенка в 7 месяцев и примерный распорядок, процедуры и игры

Многие родители замечают изменение режима дня ребенка в 7 месяцев. Это обусловлено тем, что в это время организм младенца начинает настраиваться на оптимальный физиологичный вариант своей жизнедеятельности. Чаще всего изменение распорядка кроется в снижении длительности сна днем, увеличении активности ребенка.

Примерный распорядок дня семимесячного ребенка

Стоит учесть, что каждый человек индивидуален, и режим дня детей может отличаться. Поэтому был разработан примерный распорядок сна и бодрствования для ребенка 7 лет.

Оптимальным вариантом считается, если в течение дня сон и бодрствование будут сменять друг друга и длиться по 2 часа:

1. В 7 часов утра малыш просыпается. Родители кормят кроху.
2. С 7 до 9 младенец бодрствует.
3. С 9 до 11 он спит.
4. С 11 до 13 часов малыш бодрствует. После пробуждения он кушает.
5. С 13 до 15 младенец снова ложится отдыхать.
6. В 15 часов малыша вновь кормят, а до 17 он бодрствует.
7. В 5 часов вечера младенца следует уложить спать.
8. В 19.00 кроха просыпается, кушает, ведет активную жизнедеятельность до 21.00. За полчаса до сна, в 20.30, необходимо искупать младенца.
9. В 21.00 малыша укладывают спать.

При необходимости ночное кормление производится в 23.00.

О графике кормления

Основные изменения режима дня 7-месячного ребенка кроются в отказе от ночных кормлений. Специалисты советуют кормить малыша 5 раз в сутки. Между приемами пищи должно проходить 4 часа. Подобный режим питания постепенно приучает чадо к обычному графику потребления пищи, основанном на завтраке, обеде, полднике, ужине.

Грудное вскармливание

Если младенец находится на ГВ, он должен употреблять 500 миллилитров грудного молока. При этом режим кормления не изменяется. Объем прикорма должен составлять тоже 500 грамм или миллилитров.

Смешанное вскармливание

Если кроха находится на смешанном вскармливании, показатели будут слегка отличаться. При этом объем прикорма будет составлять 600 грамм, а молока или молочной смеси — 400. Первый прием пищи предлагается младенцу сразу после пробуждения.

Искусственное вскармливание

Если малыш находится на искусственном вскармливании, нормы питания будут схожи, как в случае смешанного кормления. При этом из рациона малыша исключается молоко. Вместо него дается только молочная смесь и прикорм.

Если младенец в этом возрасте не желает употреблять прикорм, педиатры советуют молодым родителям давать его сразу после пробуждения малыша.

В этом случае повышается вероятность того, что малыш все-таки попробует пищу из-за голода.

Сколько должен спать ребенок в семь месяцев?

В 7 месяцев режим сна у детей может различаться. Некоторым младенцам по-прежнему необходимо отдыхать трижды на протяжении дня. При этом сон длится 1,5-2 часа. А некоторые малыши уже полностью физиологически подготовлены к переходу на режим, подразумевающий дневной сон дважды в сутки. В этом случае рекомендуется давать детям спать утром — с 11 до 12.30 и вечером — с 16 до 17.30.

Из-за таких особенностей физиологической перестройки организма общая продолжительность сна может меняться. У одних крох она будет достигать в среднем 13 часов, а у других — 11.

Дневной сон

Если частотность необходимости дневного сна у малыша в 7 месяцев упала, при этом он чувствует себя бодрым, ведет активную жизнедеятельность, родителям не следует паниковать. Просто организм младенца начал активно приспосабливаться к окружающей среде, а его длительность бодрствования превышать необходимость во сне. Поэтому укладывать такого ребенка спать, опираясь на прошлый распорядок дня, не стоит.

Некоторые дети отдыхают 2-3 часа во время прогулки. При этом в вечернее время они погружаются в сон максимум на 1 час.

Ночной сон

Оптимальная длительность ночного сна 7-месячного ребенка 8,5-9 часов. При этом малыши начинают крепче спать, так как у них пропадает необходимость в ночном кормлении.

Массаж и зарядка

В возрасте 7 месяцев младенец начинает вести активную жизнедеятельность, из-за чего родители должны особое внимание уделять массажу, основанному на простейших гимнастических движениях. Стоит учесть, что комплекс упражнений подбирается индивидуально на профилактическом осмотре.

Комплекс гигиенических процедур

Подросший малыш все еще нуждается в поддержании гигиены. Поэтому каждым родителям необходимо начинать день своего крохи с умывания, подмывания перед сменой подгузника. В вечернее время ребенка обязательно нужно купать. Вечером мыть малыша можно начинать в ванной, при этом на ее дно следует положить антискользящий коврик. Во время купания заинтересовать внимание малыша можно дополнительными игрушками.

В этом возрасте им можно предложить лейку, ведерко. Манипуляции с переливанием воды будут способствовать активизации процессов развития мелкой моторики.

Также в это время необходимо начать ухаживать за первыми зубами младенца. Для осуществления таких гигиенических процедур потребуется приобрести специализированные салфетки, напоминающие напальчники. Они пропитаны раствором для очищения зубов. Салфетку нужно зафиксировать на пальце, а затем аккуратно протереть зубы, язык, а также ротовую полость. Делать такую процедуру необходимо по окончании каждого кормления. Если специальных очищающих салфеток нет, для очищения ротовой полости можно использовать бинт.

Прогулки с малышом

Когда малышу исполняется 7 месяцев, его распорядок дня должен в себя включать минимум 2 прогулки. Пребывание малыша на свежем воздухе способствует физиологическому, интеллектуальному развитию. Если регулярно гулять с ребенком, он будет знаком с окружающим миром, получит массу впечатлений от знакомства с новыми живыми существами и предметами. В это время ребенок обращает внимание не только на окружающие образы, но и на звуки.

Во время пребывания на свежем воздухе родители должны обеспечить безопасность своему чаду. Если кроха слишком активно двигается, его нужно надежно посадить в коляску, чтобы он не смог из нее выпасть. Также следует пользоваться защищающими косметическими средствами. Такие кремы и лосьоны защитят чувствительную детскую кожу от солнца, ветра, пониженных температур.

Игры ребенка

Во время бодрствования активность младенца следует направлять в нужное русло. Для этого существует масса развивающих игр, способствующих укреплению физического, интеллектуального, эмоционального здоровья ребенка. Чтобы развить физическое здоровье малыша, ребенку нужно показывать некоторые упражнения, играть с ним. Одним из таких движений является ползанье. Чтобы помочь чаду в этом, его требуется положить на живот, а впереди поместить яркую интересную игрушку.

Если ребенку сложно сделать движение вперед, родители могут положить под его ступни опору.

Чтобы освоить сидение, необходимо укреплять мышцы живота и рук. Чтобы помочь малышу правильно сесть, взрослому необходимо положить в детские кулачки свои пальцы и стимулировать процесс подтягивания. С каждым разом тянуть чадо нужно все меньше и меньше.

В это время малыш может пробовать встать. Ускорить процесс можно с помощью маленького стула. Его следует наклонить так, чтобы малыш ухватился за спинку. После этого стоящий на четвереньках ребенок будет постепенно распрямляться, следуя за движением спинки стула. В первое время стопы нужно будет придерживать. Развить эмоциональное здоровье можно с помощью других игр.

Во время привычных дел, например, пробуждение ото сна или одевание, нужно читать младенцу детские стихи, иллюстрируя их своими движениями.

Чтобы развить интеллект малыша, можно поиграть в игру «Найди игрушку». Для этого перед ребенком выкладывается 3-4 игрушки, из которых он должен показать называемый предмет. Игра «Третья игрушка» основывается на том, что в детские ручки дается по 1 маленькой игрушке. После этого малышу предлагается еще 1 предмет. Такое действие провоцирует ребенка выбирать 1 вещь из двух, чтобы он получил возможность взять другой предмет.

Для развития мелкой моторики можно поиграть с ребенком в сбор маленьких предметов в одну коробку. Также для этого подойдет рисование пальчиковыми красками, лепка. Для развития малыша можно использовать игрушки. В 7 месяцев для этого подойдет пирамидка, игрушка-сортер, неваляшки, юла. Чтобы активизировать развитие речевого аппарата, нужно читать книги детям. Литературу требуется выбирать интересную для ребенка: с плотными страницами и яркими иллюстрациями.

Соблюдать режим в 7 месяцев — важно для ребенка. Это обусловлено тем, что при соблюдении цикличности сна и бодрствования дети развиваются гораздо быстрее, отличаются повышенной эмоциональной устойчивостью.