Симптомы и сроки расхождения костей таза при беременности и что делать

С момента зачатия ребенка организм будущей мамочки претерпевает множественные изменения, связанные с растущим в матке эмбрионом. Во второй половине срока многие девушки жалуются на дискомфорт в области паховых и тазобедренных костей, на которые приходится большая нагрузка из-за растущего живота. При беременности расхождение костей таза связано с изменениями в их строении, необходимыми для нормального рождения ребенка.

Как происходит и почему ощущается расхождение костей таза у беременных?

Чтобы понять, почему начинают расходиться тазовые кости у женщин, ожидающих рождения малыша, необходимо изучить анатомию тазобедренной области. В процессе родоразрешения младенец должен будет пройти через тазовое кольцо, которое чем-то напоминает по строению конструктор и состоит из 6 отдельных костей и соединяющих их связок. Два полукольца, образованные шестью костями, крепятся сзади на уровне крестцового отдела к позвоночнику и соединяются под животом девушки.

Место соединения тазовых костей называется в медицинской терминологии лонным сочленением, другое название — лобковый симфиз. Эта тазовая конструкция со всех сторон укреплена связками, поскольку они довольно толстые и крепкие, движение тазовых костей ограничено.

В период беременности одним из изменений в организме считается расхождение лобкового симфиза. В связи с изменением в его структуре тазовые кости расходятся на несколько миллиметров, делая кольцо немного шире. Это и становится причиной, которая вызывает дискомфорт в тазовой области.

У женщин, не вынашивающих ребенка, ширина симфиза не более одного миллиметра, при беременности это расстояние увеличивается до 5-6 миллиметров.

Причины расхождения лонного сочленения:

  1. Вещество релаксин, вырабатывающееся яичниками и плацентой беременной женщины. Это вещество обладает расслабляющим эффектом.
  2. Разрыхление суставных хрящей и связок, которое происходит из-за влияния женских половых гормонов.
  3. Появление в суставах дополнительных щелей, которые наполнены жидкостью.
  4. Усиление кровоснабжения в зоне симфиза.
  5. Размягчение и растяжение тканей, образующих соединение костей.

расхождение костей таза при беременности

Как только ребенок появляется на свет, эти изменения в организме женщины исчезают, а ткани опять становятся более крепкими и эластичными. Однако если при вынашивании малыша происходит чрезмерное расслабление лонного сочленения, говорят о симфизиопатии. Существует несколько степеней патологии в зависимости от размеров расхождения:

  • от 5 до 9 мм — 1-я степень;
  • от 10 до 20 — 2-я степень;
  • от 20 и больше — 3-я степень.

Опасность такого нарушения в том, что во время родоразрешения происходит полное расхождение лонного сочленения, что приводит к осложнениям и необходимости длительного восстановительного лечения после появления ребенка на свет.

Мнение эксперта
Перчаткина Галина Викторовна
Врач высшей категории. Наш лучший эксперт.
Задать вопрос
На развитие этой патологии оказывают влияние такие факторы, как неправильное положение эмбриона в матке, токсикоз на ранних и поздних сроках, искривление осанки у будущей мамочки, травмы тазовых костей и суставов.

По статистике, если при первой беременности девушка сталкивалась с таким нарушением, то с большой долей вероятности симфизиопатия даст о себе знать и при последующих вынашиваниях малыша. Симптомами патологии являются сильные боли в лобковой области, изменение походки, дискомфорт при поднятии по лестнице и проблемы при поворачиваниях с боку на бок.

Сопутствующие признаки

Обычно симфизиопатия проявляется характерными сопутствующими признаками еще до процесса родов, поэтому важно обратить внимание на них. К сопутствующим симптомам относятся:

  1. Ломкость ногтей и разрушение зубной эмали из-за недостатка кальция.
  2. Повышенная чувствительность кожи.
  3. Судороги в икроножных мышцах, появляющиеся преимущественно в ночное время во время сна.
  4. Непроизвольные сокращения некоторых групп мышц.
  5. Непостоянные и быстро проходящие дискомфортные ощущения в тазовой области в первые месяцы вынашивания младенца, которые легко спутать с проявлениями радикулита.

Если будущая мамочка заметила у себя подобные симптомы, ей необходимо пройти дополнительное обследование. Для младенца такая патология не опасна, а вот у девушки приводит к развитию осложнений во время родоразрешения.

расхождение костей таза при беременности

Когда начинается процесс?

Как правило, такой физиологический процесс начинается с 20-й недели вынашивания младенца, именно тогда будущую мамочку беспокоят неприятные ощущения в области таза и паха. Однако в некоторых случаях дискомфорт возникает и на 4-м или 5-м месяце. Не у каждой будущей мамочки расширение лонного сочленения сопровождается дискомфортом.

Что делать при начавшихся болях в тазовых костях: методы лечения

Проблема чрезмерного размягчения костных тканей и расхождения тазовых костей легко решается, если вовремя заметить проблему. Первое, что назначает лечащий врач после проведения дополнительных исследований, – препараты, имеющие в составе кальций. Также в терапевтический курс входят:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты. Кроме того, что они устраняют очаг воспаления, лекарства имеют обезболивающий эффект. В первые два триместра вынашивания малыша назначают «Диклофенак» или «Ибупрофен». В третьем триместре они запрещены.
  2. Из препаратов с кальцием используют «Кальций-Д3 Никомед Форте» или «Кальцемин».

Чтобы снизить проявление неприятных симптомов и предотвратить дальнейшее расхождение тазовых костей, необходимо пересмотреть свой рацион питания. В меню включают больше продуктов, содержащих достаточное количество кальция, — творог, молоко, кефир, ряженку. Мучные изделия и жирную пищу исключают, чтобы не спровоцировать стремительный набор веса, который еще сильнее давит на лонное сочленение и приводит к дискомфорту в области тазовых костей.

Если у женщины сидячая работа, необходимо каждые полчаса вставать и разминаться. Стоит избегать быстрой ходьбы и подъемов по лестницам. Существуют специально разработанные комплексы упражнений для лечения симфизиопатии, которые можно выполнять беременным женщинам, не выходя из дома:

  1. Необходимо лечь на пол и согнуть ноги в коленях. Таз приподнимают таким образом, чтобы он находился на одной прямой линии с линией талии. Задерживаются на 2-3 секунды и опускаются на пол. Повторяют от 6 до 8 раз ежедневно.
  2. Это упражнение также выполняют из положения лежа. Сгибают ноги в коленях и располагают ступни насколько возможно близко к ягодицам. Разводят колени в разные стороны, задерживают на 3 секунды и возвращают в исходное положение. Начинают выполнять упражнение с 5 раз, постепенно увеличивают до 10.
  3. Становятся на колени и упираются руками в пол, спина должна быть максимально ровной. На вдохе поднимают спину, слегка округляя ее, а на выдохе возвращаются в исходное положение. После этого, опять же на вдохе, опускают спину как можно ниже, а на выдохе возвращают обратно. За один подход выполняют от 7 до 10 раз.

При появлении каких-либо дискомфортных симптомов прекращают занятия.

расхождение костей таза при беременности

Профилактика возможных проблем

Избежать расхождения лонного сочленения женщине, ожидающей рождения ребенка, можно с помощью соблюдения простых правил:

  1. Отрегулировать режим питания так, чтобы не набирать лишний вес.
  2. Принимать все витаминно-минеральные комплексы, назначаемые врачом.
  3. Снизить чрезмерные физические нагрузки на организм и не поднимать тяжелые предметы. Если работа женщины связана с тяжелым физическим трудом, лучше поменять ее или раньше пойти в декретный отпуск.
  4. Ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе.

При появлении неприятных симптомов в области лобка и тазовых сочленений женщине, вынашивающей младенца, необходимо обратиться к наблюдающему гинекологу, чтобы он назначил лечение.

Рейтинг автора
Автор статьи
Перчаткина Галина Викторовна
Детский кардиолог и ревматолог, врач высшей категории, стаж 36 лет.
Написано статей
969